年十五 元宵节 放假 (8/2/2020)

元宵节 和 大宝森节 在同一天。所以不用上班。

吃华东福建面。

现在这里也用电子点餐了。



下午打球

昨晚... Sushi mentai + sing k

初二 去运动 (26/1/2020)

初二早期去植物公园走走。

不知道是不是去升旗山的路......

Jabatan Taman Botani Pulau Pinang

就这样，只走了36分钟，然后去找吃的了......

新年运动 (1/1/2020)

新年第一天第一个运动 ： 壁球

运动 (21/12/2019 & 22/12/2019)

星期六和日都有去打壁球+桑拿

昨天就跑5分钟......

Squash (7&/8/2019)

Squash 壁球初体验 (24/11/2019)

第一次打壁球，刚开始都在捡球。

然后开始近近 轻轻打，至少我打到球了！！

坚持打了1个小时，再做桑拿几分钟，飙汗！！

隔天肌肉酸痛中......

跑步 (12/10/2019)

星期六下午去跑步

跑了2.8km，其实多数时间使用走的......